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髪の毛は地肌が大切：きれいな髪の毛にしたいから私はたまにシャンプーで頭を洗う前に、地肌用のトリートメントのようなものをつけて頭皮をマッサージします。地肌をちゃんと洗ってマッサージまですることで血行も良くなり髪質も良くなりました。やはりお顔と同じで頭皮も皮膚ですから、念入りにお手入れすれば良い方向に変化するということですね。シャンプーにもこだわりますよ。地肌に良いシャンプーしか使いたくありませんからノンケミカルシャンプーを選んでいます。ノンケミカルとは合成成分が入っていないシャンプーです。私が使っているのは防腐剤まで自然のものです。私は結構敏感なのでそこまでこだわらないと地肌にあいません。石鹸シャンプーでもノンケミカルなのですがあれはダメでした。髪の毛がきしんで絡まってしかたありませんでした。今のところアビスタのエイジングケアシャンプーです。もちろんノンケミカルだし、エイジングケアに最適なリッチな成分で美容液で洗う感覚です。地肌マッサージとアビスタのシャンプーで気持ちいい洗い上がりです。ノンケミカルシャンプー おすすめ  

きれいになりたくてワキ毛を毛抜きで抜くのが快感になるほど抜いているとしたら大問題です。綺麗になるためにやっている行為。そのワキ毛を毛抜きで抜くことが一番ワキをきたなくしている原因です。その意味がわからなかったとしたら大変です。今すぐ脱毛の方法を変えなくてはワキは綺麗にならないでしょう。ワキ毛を毛抜きで抜くのを繰り返していると、黒ずんだり、毛が皮膚の中に埋まることにもなります。炎症などおこしていませんか？毛がないツルツルのワキに憧れてワキ毛を毛抜きで抜いているとしたら多間違いです。だんだんワキのお肌は黒くなっていくでしょう。しかも若いうちはいいですが、年齢とともに一度黒くなったら色素沈着でもう白くもどりません。できるだけ早く気付いて毛抜きでの脱毛はやめましょう。  

すごくビタミンが多いフルーツって最近注目されていますけど、 そんなフルーツを食べなければ いけない理由はメタボやガン、年齢が進むとともに多くなる病気を防いだり、長生きをするために効果があると言われていて、健康のために毎日とる人が増えているみたいですね。本物のフルーツの入手はなかなかできないので、フルーツを濃縮したジュースやサプリメントもよく見かけます。  

脂肪を燃焼するために運動するなら20分以上続けないと効果がないと思いますよね。脂肪燃焼するには20分以上有酸素運動と聞いたことがあります。でも一般には血液中には常に脂肪も糖もあり運動すれば両方使われるそうです。 20分続けてもう10分ずつ2回に分けてもう、カロリーの消費まったく変わらないみたいですよ。 20分運動続けるのは結構きついですよね。筋肉をつけるためだったらもっと短い筋力トレーニングの方が効果あるらしいです。  

どうも、突然ですが、
同僚が転職をしました
とても頑張って
色々と資格もとったそうで
ビックリしました～♪
そんな私も
何か新しいことをやってみたくて
とりあえずブログを始めることにいたしました